Vibrant Living

Do one thing every day that scares you. 지금, 과거를 채우다

다양한 분야 공부/2. 음식 (Food)

쌈장 맛있게 만드는 법 목차 쌈장은 한국 요리의 대표적인 양념 중 하나로, 상큼하고 매콤한 맛으로 육류나 채소와 잘 어울립니다. 쌈장을 맛있게 만들기 위해 알아두면 좋은 팁과 레시피를 소개하겠습니다. 1. 쌈장의 재료 쌈장의 기본 재료는 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름, 식초, 물이며 각 재료의 양과 비율을 잘 맞추어야 합니다. 2. 고추장의 선택 쌈장의 맛은 고추장에 크게 달려있습니다. 고추장은 매운 맛과 짠 맛의 정도에 따라 다양한 종류가 있으니 개인의 취향에 맞는 고추장을 선택해야 합니다. 3. 간장의 종류 간장도 쌈장의 맛을 좌우하는 중요한 재료입니다. 진간장과 양조간장 중 어떤 것을 사용할지 결정하여 쌈장의 진한 맛을 더할 수 있습니다. 4. 설탕과 식초의 균형 쌈장의 단..

다양한 분야 공부/2. 음식 (Food)

대부분 먹는 것을 좋아하실 것이라고 생각합니다. 그러나, 때로는 알레르기로 인해 특정 식품을 멀리해야 하는 경우도 있는데요. 최근, 음식 알레르기와 음식 과민증을 겪는 분들이 증가하고 있다고 합니다. 하지만, 일부 연구에 의하면 본인이 음식 알레르기가 있다고 생각하는 사람들 중에 실제로 확정 진단을 받는 사람은 소수에 불과하다고 하네요. 이번 글에서는 음식 알레르기와 음식 과민증의 차이에 대해 알아보고, 음식물 과민증 검사에 대한 정보를 추가로 알려드리고자 합니다! 평소에 내 몸에 맞는 음식에 관해 궁금해하셨던 분들께서는 지금 바로 확인해 보세요! 1. 음식 알레르기 어떤 사람들은 특정 음식에 대해 알레르기 반응을 보이곤 합니다. 이는 대부분 그 음식에 들어 있는 단백질이 알레르기를 유발합니다. 알레르기..

다양한 분야 공부/2. 음식 (Food)

서론 수분은 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적인 측면이지만 종종 간과된다. 인체는 60%가 수분으로 구성돼 있으며 체온 조절, 건강한 피부 지원, 체액 균형 유지 등 다양한 기능을 위해서는 적절한 수분 공급이 필수적이다. 탈수의 영향 탈수는 신체에 심각한 결과를 초래할 수 있다. 약간의 탈수도 두통, 피로감, 인지기능 저하를 초래할 수 있다. 만성 탈수증은 신장 결석, 변비, 그리고 심지어 심장병을 포함한 더 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 수분의 작용에 영향을 미치는 요인들 나이, 활동 수준, 기후, 식단을 포함하여 수분 섭취 수준에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 노약자와 어린 어린이들은 하체 질량과 갈증을 감지하는 능력이 떨어져 탈수에 더 취약하다. 또한 신체 활동은 땀을..

다양한 분야 공부/2. 음식 (Food)

서론 지속 가능한 식료품 목록을 만드는 것은 다소 벅찰 수 있지만, 이점은 그럴 가치가 있다. 낭비를 줄이는 것에서부터 돈을 절약하는 것에 이르기까지, 우리가 무엇을 구매하는지에 대한 의식적인 선택을 하는 것은 환경과 우리의 지갑에 상당한 영향을 미칠 수 있다. 음식물 쓰레기에 대한 이해 음식물 쓰레기는 큰 문제인데, 전 세계적으로 생산되는 모든 음식의 3분의 1이 버려지는 것으로 추정된다. 우리가 필요한 것만 구매하고 음식물 쓰레기를 줄이는 것을 선택함으로써, 우리는 우리의 식단의 탄소 발자국을 줄이는 역할을 할 수 있다. 계획 작성 식료품점에 가기 전에, 계획을 세우는 것이 중요하다. 이것은 그 주에 필요한 품목들의 목록을 만들고, 저장고에 이미 있는 것들을 확인하고, 용도 변경이 가능한 남은 음식들..

다양한 분야 공부/2. 음식 (Food)

음식에 대한 갈망은 많은 사람들에게 흔한 경험이고, 종종 건강하지 않은 식습관으로 이어질 수 있습니다. 하지만, 여러분의 식단과 생활방식을 변화시킴으로써 음식에 대한 갈망을 줄이고 여러분의 식습관을 통제하는 것은 가능합니다. 음식에 대한 갈망의 이해 음식에 대한 갈망은 종종 심리적, 생리적, 감정적 요인들의 조합에 의해 유발된다. 이것들은 스트레스, 지루함, 호르몬, 그리고 특정한 음식을 포함할 수 있습니다. 음식에 대한 갈망을 줄이기 위해서, 무엇이 그들을 유발하는지 먼저 이해하는 것이 중요하다. 식생활의 변화 여러분의 식단을 바꾸는 것은 음식에 대한 갈망을 줄이는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 이것은 여러분의 단백질 섭취를 증가시키는 것뿐만 아니라 과일과 야채와 같은 섬유질이 풍부한 음식을 더 많..

다양한 분야 공부/2. 음식 (Food)

투자시장에 대한 이해과 초기 투자방법 ■주식을 포함한 어떤 투자시장이라고 하더라도 투자라는 속성자체가, 가까운 미래가치를 놓고 하는 일이라서 언제나 의견이 상충되는 곳입니다 >부동산/채권/금 등, 어느 하나라도 딱 부러진 방향은 없습니다 따라서, 투자의 관점도 다 다르죠 또한, 단기간으로 놓고 보면 그 우열을 가리기가 힘들죠 해서, 투자시장은 그 어떤 시장보다도 설왕설래가 많은 곳이기도 하죠 따라서, 투자자들은, 항상 갈림길에 서있어야 하는 시험대에 올라야 하며 고독한 의사결정을 끊임없이 해야합니다 ■투자를 함에 있어 일희일비는 투자기업 자체에 대한 일희일비도 있고 경제상황에 대한 일희일비가 있죠 >따라서 기업/경제라는 두개의 상황을 판단하고 투자의 스탠스를 조절해 가야 하는데..... 두개의 상황을 잘..